☆SHINE☆

午前中に行ったゴルフの練習で古傷の辺りが痛くなった。

先週、全く予定外の形で出かけてしまい、運動するのを（結果的に）さぼった。

今日は運動しようと思っていたのに、この状態では断念。

ただじっとしているのも癪なので、代わりに散歩することにした。



いつもの散歩コースに到着。

足の痛みがなかったからか、そのまま歩くのも勿体ないと思ったのか、俄かに走り始めた。

そのまま20分以上走り続けた。

衝動的に走り始めたから、短い時間だったとはいえ、意外と走れた。

足の痛みも出なかった。

再び走り始めてから、外で走ったのはこれが初めて。

速さは自分でゆっくり目と思うぐらいで走ったので、家に帰ってからどれぐらいだったかを計算してみると、普段マシンで走っているよりも少し速いぐらい。

マシンだと自分の走ってる速さがイマイチわからなかったけれど、これでようやく実感。

外でもある程度走れそうな目途が立った。