☆SHINE☆

ジムでマスクをしなくてもよくなったので、ランニングマシンでマスクなしで走ってみた。

マスクをして走ると、速度を少し落としても20分ぐらいでマスクが湿るほど汗をかいてしまうので、20分以上走った時に高い効果がある。

と思って走ったら、このところ花粉症で体力を削られていて、20分でやむなく終了。

今日はマスクをつけていようがつけていまいが、走るには苦しかった。

マスクなしでの気持ちよかったとはいえず。